Se libérer du tabac
Méthodes et Thérapies
Le tabac est un fléau qui touche en France environ 16 millions de fumeurs.
Chaque année, le tabagisme actif est considéré comme responsable de plus de 78 000 décès prématurés en France. Les jeunes sont particulièrement touchés, et malheureusement les premières victimes des dangers du tabac. L’hypnose est une technique très efficace dans la prise en charge médicale de l’arrêt du tabac. Cependant, la motivation du tabagique pour arrêter doit être personnelle. Si le sujet est poussé à l’arrêt du tabac par quiconque sans réelle envie de stopper, alors l’échec est probable. Une fois la décision prise, il perçoit la cigarette comme inutile et étrangère. Il existe en chaque fumeur une partie intérieure qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac. Mon rôle est d'amplifier cette part, si infime soit-elle. Je donne l’avantage à des pensées et à un discours différents qui redonnent à la personne une nouvelle sensation de liberté, une "reprogrammation" est établie. La technique pour arrêter de fumer par hypnose fonctionne sur les sujets faiblement ou très fortement dépendants à la nicotine. Elle calme les symptômes de manque sévère aux composants nocifs du tabac et aux gestes mécaniques et comportements d'addiction. Le nombre de séances nécessaire est en général de trois, une peut suffire dans certains cas mais évidemment je m'adapte à chaque patient et en cas de difficultés, je peux proposer des séances de soutien pour confirmer ou poursuivre le détachement. Si le sevrage n’apparaît toujours pas, il n'est pas souhaitable de multiplier les séances. Il est préférable d'attendre quelques semaines avant de renouveler le traitement par hypnose et attendre peut-être une motivation encore plus exacerbée du patient. L’arrêt net et immédiat s’est révélé toujours préférable à l’arrêt progressif. Le patient choisit l’hypnose justement parce qu’il souhaite être débarrassé au plus vite du tabac. Toutefois, de nombreux patients ont besoin d'aller à leur rythme et de s'habituer petits pas par petits pas au changement. J'assure donc un suivi régulier pour améliorer les résultats.
Nous pouvons nous poser cette question : Comment font celles et ceux qui sont toujours en forme et qui gardent leur poids idéal? C’est en réponse à cette question que je vous propose un accompagnement 100% personnalisé avec deux finalités :
Perdre du poids sans restriction. Retrouver l’énergie et l’envie de vivre pleinement.Un seul objectif : Retrouver votre énergie et l’envie d’être mieux dans votre corps. Car bien se nourrir c’est autre chose que de vouloir perdre du poids. C’est aussi retrouver la forme et l’énergie qui sont les vôtres. Cet accompagnement se compose de :
Un point précis de votre situation et de ce qui empêche d’évoluer, Une approche complètement différente sur la nourriture, Des séances d’hypnose, La remise d’un programme « entretien physique ».En fonction de votre évolution personnelle nous déciderons ensemble de ce qui est le mieux pour vous. Durant ce chemin, je serai continuellement à vos côtés et à votre écoute.
Derrière chaque comportement (même nocif) se cache une intention positive. Une addiction est une tentative de guérison. Déterminer quelle est cette intention positive permet de savoir quel est le besoin comblé pour l'instant par l'addiction. L'hypnose vous permettra de créez pour vous des comportements nouveaux qui prennent soin de votre santé tout en répondant à vos besoins profonds. La liste pourrait être longue mais on y trouve principalement les addictions suivantes :
Arrêt du tabac
Perte de poids
Addiction à l'alcool
Jeux vidéo
On confond souvent confiance en soi et estime de soi. Alors que la confiance fait référence à la capacité de réaliser quelque chose, l’estime réfère à la valeur qu’on ressent pour soi-même.
Vous affirmer dans vos choix et décisions, Renforcer l'estime de soi Comprendre et apaiser ses émotions, Vous donner une juste valeur, Dépasser vos blocages de vie, Développer vos capacités, Mieux parler en public et dépasser la timidité.
Dépasser ses blocages pour mieux être dans sa vie personnelle. Parfois nous sommes bloqués dans une situation, blessés par un traumatisme, une enfance difficile ou nous désirons réveiller une compétence que nous détenons. Beaucoup de nos freins existentiels proviennent d’une faible estime de nous-mêmes et d’une basse confiance en nos capacités. Oser devient difficile. Entreprendre semble réservé aux autres. Au titre de votre histoire et des blessures de l’enfance:
Dépasser un traumatisme, Faire évoluer votre scénario de vie familiale, Vous donner la permission de réaliser vos désirs.Au titre de la vie sentimentale et de la sexualité:
Mieux vivre votre sexualité, Aller vers une vie sentimentale épanouie, Développer sa séduction, Dépasser une séparation ou un deuil.Avec l’Hypnose et mon accompagnement totalement personnalisé, vous pourrez, à votre rythme, dépasser ces blocages et accéder à vos ressources.
La dépression est souvent due à l’accumulation de souffrances et d’émotions négatives, à partir d’événements ponctuels traumatisants et/ou d’un vécu longtemps empreint de difficultés (séparation, divorce, décès, périodes de stress ou de solitude, manques) accompagné souvent d’un état d’anxiété forte. Vivre est parfois épuisant. Une personne dépressive est fatiguée, usée par les ruminations. Cela peut conduire à de l’hypersomnie ou à de l’insomnie ou d’autres troubles du sommeil. Si rien n’est fait, cette dépression peut devenir récurrente et les rechutes peuvent devenir saisonnières, habituelles voire permanentes. Se soigner veut dire prendre soin de soi et cela veut dire se changer pour redevenir soi-même, c’est-à-dire quelqu’un qui va bien. L'hypnose et l'apprentissage de l'autohypnose soulagent grandement les personnes atteintes en allant aux sources de ces pathologies, c'est à dire au niveau de l'inconscient.
La vie professionnelle peut être semée d’embûches, de découvertes, de petits bonheurs, de détours et de bifurcations de carrières parfois surprenants. Le chemin qu’elle prend chaque jour est entre nos mains et il suffit parfois de quelques petits arrangements avec elle pour qu’elle soit épanouissante et satisfaisante. Pourtant nombreux souffrent d’une vie professionnelle insatisfaisante. Mon expérience me permet de vous accompagner dans deux secteurs essentiels :
Sortir des conflits avec les autres mais aussi à l’intérieur de soi. Développer ses compétences ou être accompagné pour changer de métier.1. Sortir des conflits relationnels. Résultats de dysfonctionnements de l’entreprise, de la pression des clients ou de sa propre perception de la situation, le mal-être trouve différentes origines qu’il est impératif d’identifier pour agir. Les principaux maux qui peuvent nous affecter sont :
Le stress pour aller à son travail. Les conflits avec les autres. La démotivation. Le burn-out. La dépression. L’isolement. Le sentiment d’épuisement.Il est impératif d’être aidé dans ce mal-être profond et destructeur. Avec l’accompagnement et l’hypnose pour professionnels que je propose vous pourrez progressivement dépasser ces maux si douloureux pour retrouver un certain bien-être au travail. Nous aborderons ensemble :
Comment mieux communiquer. Savoir dire non. Mieux se positionner face aux autres. Apprendre à se respecter. Comprendre ses émotions.2. Développer ses compétences ou changer de métier. Le travail que nous faisons doit également nous permettre de développer notre savoir-être mais aussi nos savoir-faire. Un des besoins essentiels de l’être humain est l’épanouissement et un travail qui nous plaise et qui doit nous donner envie de nous lever le matin. Avec mon accompagnement, vous apprendrez à développer l’ensemble de votre potentiel. Quelques exemples :
Communiquer positivement. Devenir un manager aimé et reconnu. Développer ses talents et reconnaître ceux des autres. Mieux parler en public. Comprendre ses émotions. Mieux gérer son temps de vie.Parfois notre métier ne nous inspire plus. L’ennui est présent et nous avons besoin d’autre chose. Maintenant changer de métier n’est pas chose facile. C’est là que mon accompagnement va vous aider à mieux traverser ce chemin inconfortable. Quelques points incontournables :
Connaître vos talents. Se préparer aux entretiens. Définir ses objectifs. Dépasser la peur. Se former.Que ce soit pour mieux être dans votre métier actuel, pour développer vos talents ou changer de métier, avec mon accompagnement vous aurez continuellement une aide précieuse à vos côtés.
Les troubles nous frappent parfois sans prévenir. Beaucoup de ces maux psychosomatiques sont une réponse de notre inconscient qui nous indique que certaines de nos émotions restent non exprimées ou que notre existence n’est pas celle que nous désirons vivre. " Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime !" Ces troubles sont parfois une solution que notre inconscient met en place pour nous prévenir de changer. L’écouter est nécessaire. Evoluer une nécessité.
Mieux s’aimer, Se donner de la valeur, Affirmer ses choix, Se pardonner, Se libérer du regard de l’autre.La plupart de nos maux corporels proviennent d’une faible estime que nous avons de nous-mêmes. L’hypnose est alors une aide. Ces techniques nous permettent de nous reconnecter avec notre corps, avec nos désirs profonds et refoulés. Avec la médecine, l’hypnose est une alliée importante dans la reconstruction d’une vie plus en harmonie.
Cancers, Sclérose en plaques, Hypertension, Stress, Acouphènes, Maladie de la peau, Migraines Hyperthyroïdie, Etc.
La pression de l’entourage est forte alors même que le jeune adulte ne se connaît pas et ignore ses talents. Pour les adolescents la situation est presque toujours la même. Il faut travailler, préparer son avenir, répondre à des questions dont il lui est impossible de trouver les réponses. Les parents et l’entourage proposent souvent les mêmes comportements :
Conseils répétitifs,
Directives et menaces,
Prise en charge excessive de l’ado et du jeune.
Ces façons d’être provoquent souvent un renforcement de la coupure.
Conflits avec l’entourage, rupture et repli sur soi plongent les jeunes adultes et les adolescents dans une perte de confiance en eux mêmes.
Mon accompagnement porte sur la construction de leur « fondation interne » autour de ces 5 items majeurs :
Construire leur identité,
Développer l’estime et la confiance en eux,
Se connecter à leurs talents,
Mieux communiquer,
Faire évoluer le schéma familial.
Armés d’un nouveau regard sur eux-mêmes, ils pourront renouer avec l’espoir d’une vie riche et réussie.