Avez-vous besoin d’un coach en développement personnel ?

Très à la mode aujourd’hui, le coaching a tendance à prendre des formes diverses et variées.
Entre le coach « psy » qui creuse jusqu’à la petite enfance ; le coach « magicien » qui bouleverse la vie d’une personne en un seul exercice ; le coach « gourou » qui conseille de faire ceci ou cela … Je vous préviens qu’avec moi : pas de magie en perspective, que du travail.

Qu’est-ce que le coaching de vie ?

Le coaching est un accompagnement bref en développement personnel, mené en moins d’un an. Le but est d’aider une personne rencontrant une difficulté à trouver ses propres solutions. L’objectif que nous fixerons ensemble sera toujours clairement mesurable, contextualisé et ne dépendra que de vous.
Nous possédons tous en nous nos propres ressources pour relever les défis de la vie, mais nous ne savons pas forcément bien les identifier. D’ailleurs, savoir ce que l’on souhaite pour sa vie n’a rien évident. En tant que coach, je suis là pour vous accompagner dans ces étapes de vie. Formée à l’écoute et au questionnement, j’ouvre les perspectives, trouve les leviers pour débloquer les situations, travaille les peurs en profondeur afin de vous permettre de vous libérer. La transformation opérée mène au changement en toute sérénité.

Quel est le rôle d’un coach en développement personnel ?

Un coach de vie accompagne son client dans son développement personnel et l’atteinte de ses objectifs propres. Le coach est un partenaire éclairant et motivant dont le rôle est d’accompagner plutôt que d’apporter des conseils.
Mon objectif numéro 1 est d’amener mes coachés à l’autonomie. Je n’aurai pas de solution à votre place et ne suis pas une béquille. Mon travail est d’instaurer une relation de confiance avec vous, dans laquelle l’installation d’une potentielle dépendance est totalement proscrite.
Dernier point important, un coach doit lui-même être engagé dans un travail thérapeutique et dans une supervision, afin de ne prendre aucun risque de transfert de ses propres problématiques sur son client.

Quelle différence avec une psychothérapie ?

Le coaching, se focalise sur les blocages et les plans d’action pour atteindre un objectif clairement défini. Pour qu’il y ait un coaching il faut donc un projet et un objectif à atteindre.
Le coaching est orienté vers l’avenir et la projection et non vers le passé. Quant à elle, la psychothérapie repose sur l’accompagnement de personnes souffrant de problèmes psychologiques.
Ces deux types d’accompagnement peuvent être conduits en parallèle dans le développement d’une personne. La première voie consistera à mieux comprendre les modes de fonctionnement de la personne. La seconde permettra, très concrètement, au coaché de mettre en place des actions pour réaliser son projet.

Sur quelles thématiques pourrions-nous travailler ensemble ?

Se réaliser professionnellement

    •	S’orienter professionnellement (études et carrière)
    •	Prendre en main sa carrière
    •	Engager sa reconversion professionnelle
    •	Développer son leadership

Identifier, comprendre et gérer ses émotions

    •	Développer sa conscience de soi
    •	Mieux gérer son stress
    •	Contrôler ses impulsions
    •	Améliorer sa communication
    •	Etablir et maintenir des relations humaines saines au quotidien
    •	Savoir répondre à des comportements difficiles (critique, agressivité, …)
    •	Maintenir le cap en cas de difficulté
    •	Maîtriser les conflits
    •	Gagner en flexibilité
    •	Améliorer sa prise de décision

Apprivoiser et développer son potentiel

    •	Se comprendre et s’accepter
    •	Développer des relations sociales mutuellement satisfaisantes
    •	Stimuler sa créativité
    •	Gérer le temps et les priorités